健身车的选择

钱的问题，zui好集中在家用健身车上。国际健身设备价格昂贵，但它的一些功能实际上超出了我们的能力范围。此外，家用健身车可以说是专为中国人定制的，许多设计理念与中国人的日常生活非常匹配。

售后服务。在某种程度上，健身车的售后服务更为重要。因为它需要每天使用，所以很容易出现这样或那样的问题。一个跟不上售后服务的品牌会让人慢慢失去兴趣，即使买了，也会慢慢被搁置。

健身车的选择

选择坚固耐用的材料。避免买塑料或橡胶轮的制品，因为一辆不坚固的车子，通常踩45公里以后，它的马表、链条就会松动，甚至断裂。如果车子的抗力不佳，踏板会在濒临zui高或zui低点的时候突然脱离，而阻碍你的运动过程。

多重抗力系统。抗力系统是健身车好坏的关键，所以买车时，一定要注意它能不能做各种抗力调节，这样你的踩1踏运动才能愈来愈用力，实现想要的健身效果。

 健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，亦被称为心肺有氧训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进的运动，加快新陈代谢，增脏和肺部功能，从而改善人体的体质。如果你没有运动基础、身体比较弱，而又没办法参加系统训练的，可以配置一台健身车。有了它，相当于家里有了个小型的健身房，在家就能、放松，全家人都能一起用。健身车更偏向休闲运动，适合一个人在家边运动边听音乐或是看电视。动感单车则需搭配动感的音乐，众人一起锻炼比较有氛围。