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健身车的介绍

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，室内健身车多少钱，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。

健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材（相对于无氧健身器材），亦被称为心肺训练器材。能改善人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。

从健身车的阻力调节方式看，当前市场的健身车有普及型的磁控健身车（根据飞轮的构造不同还分为内磁控和外磁控），合肥健身车，较高阶的电磁控健身车，更加智能环保的自发电健身车。

 骑健身车是属于有氧代谢运动，在提高身体新陈代谢的同时，促进消耗体内热量和燃烧多余脂肪。健身车能调整不同的阻力和强度，消耗热量和效果更好。因此骑健身车的效果还是不错的。

健身车锻炼后同样需要做些拉伸腿部的运动，不然腿会变粗变得有肌肉感的哦。  运动健身器材五花八门，但健身车相对来说更受女性的喜爱，但是健身车也分种类，目前市场上常见的有动态健身车坐姿(垂直);和运动型健身车(卧式)。

 在训练器材中，有不少器材是不错的，健身车报价，而其中健身车就是一个，同时健身车的作用也是有许多的。骑健身车主要锻炼的就是下半身，骑行过程中，通过不断的动作，能很好的锻炼到腿部肌肉，室内健身车哪家好，在紧实腿部肌肉的同时，也能起到消耗热量，燃烧腿部多余脂肪的效果。在用健身车健身的同时可以在健身车显示面板上显示出时间、速度、距离、热量、心率，还可以选择一些内置骑行程序。

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